Le sunmudo: 

Qi gong, yoga et esprit martial.

un art des moines bouddhistes coréen au service de votre bien-être et de votre vitalité

Ce fabuleux qi gong est excellent pour la circulation du sang, la mise en circulation du chi.

Les sept animaux sont aussi un moyen de renforcer ses organes génitaux, la prostate, les ovaires grâce à la respiration périnéale. 

La pédagogie de l'onde du dragon permet de trouver du relâchement dans les postures et de se poser dans son point d'équilibre.

L'énergie chemine librement dans tous les méridiens et améliorer ainsi les performances du système immunitaire.

Cette série de petite forme est essentielle pour notre pratique.

Elle permet de laisser l'énergie circuler librement  dans les chakras (du physique au métaphysique).

Ces formes de qi gong en mouvement favorisent l'ancrage, permet d'emmagasiner le chi au dan tien, sensibilise notre écoute intérieur pour une meilleure connexion avec l'univers.